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《强身健体》，以张铭道作为故事中的男主角，是网络作家“张铭道”倾力打造的一本都市小说，目前正在火热更新中，小说内容概括：“以性命威胁？”沈冲嗤之以鼻：“我等全性门人可不吃这套！”其他三人微不可察地点点头高宁微微一笑，打起机锋：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，施主，你在意生死，着相了！”全性是一个很特殊的组织，既不是正派，也算不上邪派除了掌门外，没有任何组织构架绝大多数时候，连掌门都没有，成员各玩各的，是一个没有组织的组织异人加入全性的方法非常简单只需要大喊一声“我...

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清晨。

暴雨暂歇。

校园内浓雾笼罩。

第六教学楼，楼顶大门紧锁，竟有一道赤裸身影在雨雾中往来交错。

张铭道练的是五步拳。

这是最基础，最简单的拳法，算上起手式，拢共只有八招，不涉及任何炁的运转。

天师府平常用来给五、六岁的小孩子锻炼。

不过。

拳法简单，也要看谁使。

张铭道如今的体魄，随手一拳都有莫大威力。

他仅仅使出一招弓步冲拳。

气血搬运，散发出滚滚热浪，瞬间排干浑身潮气，

楼顶黑色隔热网布上的积水化为水蒸汽，被劲风裹挟，蒸腾上升，顺着张铭道拳锋呼啸而出，像是一颗烟气炮弹，冲出十米远。

张铭道打了三遍拳。

他收功调息，长长吐出一口气。

这口气刮起七级热风，霎时间把楼顶的积水全数烘干，热浪排空，将方圆十米内的细密雨丝一扫而尽。

浓雾奔涌而上，在教学楼顶化为翻滚雾海。

张铭道不以为意。

内修到了一定程度，无需动炁，照样有玄奇手段。

他从内裤中掏出手机，打字记录。

备忘录上已经写满了密密麻麻的文字。

四点四十五分：起床，月落日未升，精气收敛，适合冥思，不宜饮食，不宜搬运气血，不宜震动肺腑。

五点到五点三十分：阳气初升，阴气未动，可进行规律性锻炼，适合舒展筋骨，不宜饮食。

佛道两教常在此时进行早课，诵经、奉香火，动辄两小时，依我看，时间过长，应缩短。

五点三十分到六点：饮食，不可剧烈运动。

六点到七点：阳气初升，阴气降，宜搬运气血，雷音锻体，热身运动，使大脑兴奋度达到最高。

张铭道接着在后面写道：“七点到八点，习练拳法时应配合行炁手段，五行拳效率太低，浪费状态。”

“前半小时呼吸节奏慢了5%，后半小时慢了7%，或可静坐修行金光咒，调动先天之炁，加快呼吸节奏。”

他所感悟的并不是什么立竿见影的神功秘籍，而是一整套的练功作息。

过去两个星期。

他除了抽空参加了一次高考外，其余时间都在屋顶练功，不断根据祖师留下的作息表，调整自己的作息。

冯宝宝则是最重要的参照。

徐三、徐四几番打电话，要求出任务，都被他以重病缠身的理由拒绝。

张铭道半个月来不断尝试调整，总算完成了雏形。

他将其称为“日月炼”呼吸法。

人的气血沉降，呼吸节律与天地的频率相合，是最佳的修行法门。

正所谓“天人合一”之理！

九窍六根内炼法的进度，说明日月炼呼吸法迈向了正确趋向。

张铭道在龙虎山时，曾估算过自己洞开九窍的时间。

他不用金光炼体术作弊，起码需要四十年苦修。

现在他只需要修行三十六年便能贯通诸窍。

足足快了十分之一！

而且。

这套呼吸法远远没有成功。

今天与昨天不同，明天与今天又不一样。

地球除了自转，还有公转。

他不仅要考虑日升月降的气血规律，还要思考春夏秋冬的不同。

解决完四季变化。

仍有年份变化。

甲午年与乙末年岂是一种节律？

他只能慢慢实验，慢慢调整。

张铭道已经想好了名字，等呼吸法大成，便叫“甲子春秋蝉功”。

八点整。

南不开大学早课即将开始。

陆陆续续有学生成群结队，打着伞，进入教学楼。

他想听的课程同样开讲。

张铭道光着膀子，盘地而坐，耳朵微动，便将整栋楼的声音囊括于心。

很快锁定了503教室，把杂音全部屏蔽，坐在楼顶听课。

只要在这栋楼内。

张铭道不用换教室，想听谁的课，就听谁的课。

课间休息。

他在楼顶进行轻量运动，继续调校呼吸。

除非有人在卫星上。

否则谁也想不到，有人光着身体在屋顶学习，运动。

两个小时倏然而逝。

张铭道结束学习，开始自己的修行。

巳时，阳气升腾，身体状态最佳，最适宜进行高强度锻炼。

此时虽是阴雨天气。

他依旧能感受到太阳的勃发之气。

日月炼的参照不是天气，而是太阳、月亮与地球的方位变化，亦或是磁场！

张铭道凝神动念，修行难度最高的阴五雷！

黑色黏稠的雷霆犹如一条条游动的黑蛇，在屋顶肆虐。

他有心提高自己对雷霆的控制，操纵两条黑蛇在苍潭中交锋，形成雷刀。

雷刀震动，散出一阵“嗡嗡”低沉雷音。

声波越发低沉，直到突破人类的听觉频道，消隐无形，迈入次声领域。

便在这时。

低沉音波再度响起，如雨落于屋瓦，潮涨于沙滩，细细密密，连绵不断！

张铭道仿佛置身于万丈潮浪之上！

“轰隆隆——”

九天之上有轰鸣雷声作响。

体内阴五雷的振动恰好同频，雷声震天！

张铭道倏尔抬头。

只见天空有一道雷霆划破浓雾，露出骄阳。

这一刻。

他顿觉体内通透无比，四面八方，皆是吾血，天穹星辰，皆是吾身，不由发出一阵长啸。

恰有一阵风来。

张铭道重达265公斤的身体犹如一张碎纸，飘然而出，无视任何重力，悬于天空之上。

“我——”

他目露震惊之色。

异人界或许有极少数人拥有飞天之能。

三一门曾经的门长左若童突破逆生三重后，能化为先天一炁，冯虚御风。

但……

自己没有搬运气血，没有运使炁！

这不合任何物理规律！

只是。

震惊念头产生的瞬间。

张铭道完美而通透的状态骤然被打破。

他再也保持不住身形，“哎呀”一声，从教学楼顶跌落。

……

“你们认真学习，就不可能挂科！”

六楼教室的年轻讲师露出严肃面容：“不要想着圈范围，不要想着侥幸过！”

“我出的题目不难，考完别找我改分！”

他坚定道：“如果谁挂科了，没有补考，只能等大四清考，下一年也别想着奖学金了！”

“我说到做到！”

教室内怨声载道。

远远一阵啸声突然传来。

年轻教师怒不可遏：“谁在鬼叫？给我出去！”

学生们顺着声源，朝靠窗的位置看去，却见一个光溜溜的健壮身影从窗外坠落。

“跳楼啦！”

“有人跳楼了！”

“那人没穿衣服——”

“……”

整栋楼顿时陷入骚动，叫声一片。

年轻教师惊得冷汗直冒，干咳两声，连道：“同学们，我们打开书本，圈一下范围……”

张铭道跌落在地，拍了拍尘土。

他身形一动，避开学生们的目光，快速用手机记录：“6月21日，南不开屋顶习练阴五雷，偶得刹那天道，狂喜！”

小说《强身健体》试读结束，继续阅读请看下面！！

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