现代言情《五谷杂粮的养生日记》是由作者“童心未泯的水瓶座”创作编写，书中主人公是抖音热门，其中内容简介：五谷杂粮是传统饮食文化中的重要组成部分，涵盖多种谷物、豆类和薯类，其分类和常见品种如下：一、基础分类1. 五谷稻（水稻）：大米、糯米、黑米、红米黍（黄米）：糜子、稷米稷（粟）：小米麦：小麦、大麦、燕麦、荞麦菽（豆类）：黄豆、黑豆、青豆、红豆、绿豆2. 杂粮延伸粗粮：玉米、高粱、薏米、藜麦薯类：红薯、......
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五谷杂粮的养生日记 免费试读
卜素在85℃形成的液晶结构。
午正·阴阳炊金按元代《饮膳正要》古法蒸黍：松针铺底，黄米与小米三比七层叠。
蒸汽穿透黍壳时，其酚酸释放量较电饭煲高42%。
佐膳三绝：1. 焦黍茶（糜子炒至琥珀色，沸水冲沏消滞）2. 黍米醴（发酵三日取上层清液，含丰富GABA舒缓神经）3. 金黍膏（米浆浓缩成冻，敷关节可缓风湿疼痛）酉时·太和黍酿将糯黄米与酒曲封入龙泉青瓷，地窖贮藏百日。
启封时酒液澄金，泛着《北山酒经》所述